 用指尖压脚掌心，倘使有痛的感受，那就是身材的某部分有故障了。 由于脚掌心与心脏、肾脏、性性能有亲近的关系。所以疲累时请人推拿推拿脚底，不但可消除脚的疲累，抵消除内脏疾患和神经疲惫也有结果。 由于平常走路时，脚掌心没法遭到推拿的感化，所以我们可以踩啤酒瓶或剖开的粗竹子来刺激脚掌心。不但可以进步性活力，也可以强化心脏、肾脏功用，对于痔疮的治疗也很有用。  按压百会穴治头疼 天气变化或疲惫时，很轻易因精神上的压力引发头痛，此种头痛可用穴位疗法加以改良。例如头重、头痛、头晕等情形，皆可操纵治头痛的殊效穴——百会穴加以消除。 指压时，将拳头抵住头顶，用力一压，以让此刺激能直达腹部。待刺激由百会穴传至头部，甚至腹部后，不可是头痛，甚至连便秘、头部充血等题目，都能水到渠成。  按压人中穴治昏迷 昏迷的发生常常出人料想，患者忽然颠仆在地，人事不省，脸色苍白，手脚瘫软。昏迷发生后，很多人急于弄清楚原委，而不是积极采纳急救办法，这大约是一时忙乱酿成的，现实上很误事。 昏迷是一种症状，可以由很多缘由引发，即使是富有临床经历的医生，在没有弄清情况之前，也没法明白诊断。是以，当昏迷发生后，首先要做的不是弄清病情，而是要采纳行动。 面临着昏迷者，急救者最大的愿望固然就是使他尽快苏醒过来，而想要到达这个目标，掐人中是个出格有用的法子。只要用拇指在人中穴位稍用力掐按，患者会立即苏醒，很是有用。  快步走路身材更健康 凡是，人们喜好渐渐地散步，以为这可以促进健康。实在，快步走路对身材更有益处。这是由于，快步走路的人，肺活量增加。换句话说，由于氧的消耗量增加，也就促进了内脏功用。是以，快步走路的人，内脏器官会结实，满身也就加倍健康。 快步走路也可以增强对脚底的锻炼。由于脚底集合着经过人体一切器官的血管，所以，只要锻炼脚底，各类器官的功用也就活跃起来，身材固然加倍强健。  磨擦脚底治失眠 有很多患者向医生埋怨说夜里睡不着，他们由于苦衷重重大概焦躁不安，是以躺在床上辗转反侧，睁着眼睛直到天亮。同时，假如末梢血液不通顺，离高兴脏最远的脚底遭到影响，双脚怕冷，也轻易得失眠症。 失眠时可以让双脚合拢起来相互磨擦，使血液通顺，脚部就会感应暖和，因而顿时可以酣然入睡。方式是仰卧在床上，举起双脚，然后用劲地相互磨擦。假如使双手也一样停止磨擦，结果会更佳。只要磨擦20次，脚部就会感应暖和，睡意也就到临了。  拍击手掌可使精神充分 手掌中心存在着有助于增强心脏功用，开辟大脑潜力的重要部位。只要对此停止激烈刺激，大脑潜力就获得开辟。这样，本来早上懒得起床或白天要打瞌睡的人，脑筋就会变得清新。要到达这个目标，只要激烈地拍击双手手掌就行。 把手掌合起来拍击时会发出“嘭嘭”的声音。这个声音经过听觉神经而传到大脑，便可以增强大脑的功用。假如早上爱睡懒觉，白天昏昏沉沉，记忆力欠安，留意力也不集合，就应当停止拍击手掌锻炼。经过拍击手掌，便可以精神充分地停止进修和工作，并能进步效力。 这类锻炼方式很简单，将双手伸展，激烈地拍击10～30次，以有麻痛感即可。 |
微信扫一扫
