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冬季来了，养生的时节到了。曹操曾在诗中说过：养怡之福，可得永年。 只要晓得养生，一样可以益寿延年。明天，诗词群保举十首诗词，十种养生方式，祝你健康长寿、幸运平生。
梳头
天天梳头100下，滋养秀发防脱发！ 昼寝
午后小睡一会，临时忘怀懊恼，心情愉快。
吃暖食
冬季到了，天气严寒，喝碗粥，暖暖身，满身高低暖烘烘。 爬山
找个时候，进来旅游，接近大自然，感受大自然的美好，定会让人感受神清气爽，豁然开畅。
连结好心态
心态年轻才是永久的年轻，心乐才身乐，悲观奔放，心里欢乐，才能健身强体。 适当活动
俗语说，生命在于活动，活动可以使人延年益寿，不外要留意活动要适度，不成过度活动。
品茗
闲来无事饮饮茶，消食解腻防疲惫。 保暖御寒
天寒地冻，多穿点衣服御寒御冷。
晒太阳
冬季暖洋洋的阳光往身上一照，好舒服。 高兴使人长寿
笑口常开，好运自然来。浅笑会带给我们好心情，好命运。 天天高兴好心情，愿诗友们这个冬季不太冷~ |
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