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茶界院士陈宋懋说：饮茶一分钟，解渴；饮茶一小时，休闲；饮茶一个月，健康；饮茶一辈子，长寿！对于品茗每小我都有每小我分歧的看法，有的人以为品茗就是浪费时候，可是更多的人以为品茗是一种很好的生活习惯。我们并不能评判谁对谁错，由于每小我都有自己的概念以及看法。可是就我小我而言，品茗确切是一件值得认真看待的事。由于品茗确切对我们的身材有很多的益处，比如说提升醒脑，延缓衰老，调养皮肤等。这些功效我想大师都是晓得的，所以没需要和大师多说。明天我首要想和大师分享一下品茗时应当留意什么，否则本应当是养生的工具能够反而会对我们的身材带来一些影响。  1、不宜餐前或睡前品茗 之前发现身旁朋友有在吃饭前和睡觉前品茗的习惯，实在这是一个很是差池的品茗习惯。假如我们在吃饭前品茗会对肠胃形成一定的刺激(出格是绿茶)，这将会对我们的身材构成一定的危险。睡觉前品茗的话我相信试过的朋友们城市晓得有什么害处，那就是会影响我们的就寝质量，严重的话甚至会形成失眠。 2、第一遍茶不喝 我们在冲沏茶水后，先把第一遍的茶水倒掉，由于第一遍茶水中不单有灰尘，所以要把第一遍的茶倒掉后，再沏上一壶，从第二遍茶起头喝。这样，不单清洁，而且可以使茶壶茶杯都布满茶香。 3、不喝烫茶 有的品德茗，刚沏开就喝，这是差池的，由于用滚烫的水沏完茶，茶水的温度接近100度，这时品茗，不单会烫伤食道，还会损伤胃黏膜，时候长了，轻易得食道癌和胃癌，这样就舍本逐末了。 4、不要长时候沏茶 有的人沏一大壶茶，喝一天，这类做法是毛病的，泡一天的茶，色彩出格深，里面的茶碱相当多，对我们的身材有害，正确的方式是喝的时辰再泡，每次喝几多，就兑几多，这样，不单味道好，对身材也无害。 此外，饮茶除了上述留意事项之外，还要连系本身的体质。茶叶虽好，可是有的人却不合适喝，特别是新茶。新茶寄存时候短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物资，这些物资对健康人群并没有几多影响，但对胃肠功用差的人，特别是慢性胃肠道炎症患者来说就有影响了。这些物资对胃肠道黏膜有较强的刺激感化，轻易使原本胃肠功用较差的人引发胃病。同时，新茶中的咖啡因、活性生物碱及多种芳香物含量较高，易使人的神经系统兴奋，大量饮用后会有头晕、手脚有力等“醉茶”的现象，是以对神经虚弱、心脑血管疾病患者也有影响。 别的明天给大师送福利来了，想买好茶，不晓得怎样分辨？别担忧，我来告诉你，买好茶就上湖北经视活动专区，湖北经视活动专区严选自然好茶，严酷把控产物资量，让你买的安心，喝的安心。恰好湖北经视活动专区正在发放产物采办优惠券，大师可以关注“湖北经视”公众号，看看湖北经视活动专区有没有自己心仪的产物哦。 |
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