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健康又智能,海信中央空调读懂了朋克养生年
中医养生知识大全100条
健康养生
健康养生 补脑勿忘这类果,日饮1杯樱桃汁12周改善记忆力
2023-4-1 10:16
樱桃(Shutterstock)标签: 失智症, 樱桃, 花青素, 莓果, 补脑樱桃、草莓及李子等莓果类,除了含丰富维生素和矿物质,美国一项研究更发现:这些水果对大脑健康有莫大的帮助,其中又以樱桃效果最为显著。除了有抗癌之效 ...
健康养生
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什么是饮食养生?我们该如何正确养生?人与人的体质是不 ...
2023-4-1 09:37
饮食养生属于重中之重,现代人也是越发注重饮食养生,只是有太多人只是“随大流”,看见别人吃什么就跟着吃什么,看见别人怎么吃就跟着怎么吃。人与人的体质是不相同的,饮食养生一定不要随大流。那么,什么是饮食养 ...
健康养生
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健康养生常识100条!
2023-3-30 10:52
1、不要在潮湿的地方久住。2、睡前不要喝太多水,容易水肿。3、植物不要放在关门窗的卧室。4、睡觉尽量不要把窗子全关了。5、一年做一次体检。6、牙刷三个月最好一换。7、一周至少运动2-3次。8、起床时要缓慢起来。9 ...
健康养生
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养生小常识,保健与按摩
2023-3-30 10:34
用指尖压脚掌心,如果有痛的感觉,那就是身体的某部分有故障了。因为脚掌心与心脏、肾脏、性机能有密切的关系。所以疲累时请人按摩按摩脚底,不仅可消除脚的疲累,对消除内脏疾患和神经疲劳也有效果。由于平常走路时 ...
健康养生
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健康养生 筋膜好好的怎会出状况?注意八大祸首(上)
2023-3-30 09:59
在适当的训练和恢复下,筋膜会变得更强健、更有弹性。(Shutterstock)好好的,筋膜怎么会出状况?放松的筋膜是最美好的事物,它可以自在的滑动,让你轻松、优雅又愉快地活动;它可以充分发挥弹力和恢复力,让你充满活 ...
健康养生
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健康养生保健:互联网+养生,开启健康新模式
2023-3-27 09:37
随着人们生活质量的提升,对于自身健康也有着巨大的转变,因此保健养生市场有着很好的发展前景;随着人们生活工作压力增大,使得更多的人们对于保健养生加盟市场有着很大的消费需求空间。经过多年发展,中国百姓对健 ...
健康养生
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健康养生 发酵食物营养更丰富,世界各地精选的22种发酵食物 ...
2023-3-26 10:21
经过发酵的食物变得别具风味或营养更丰富。已贯穿人的一日三餐如酸奶、面包、酸菜、酱料(Shutterstock)标签: 发酵食物, 发酵, 发糕, 酸奶发酵是一种古老的食品工艺,食物经过发酵味道会改变,甚至产生新的营养 ...
健康养生
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云天居健康分享: 【谷雨养生法则】
2023-3-26 10:09
谷雨节气如何养生?谷雨养生法则:1、柔肝疏肝从中医养生的角度讲,春属木,与肝相应。立春之后,体内肝气随着春日渐深而愈盛,在清明、谷雨时节达到最旺。此时如果七情不畅,会影响肝的疏泄和阳气的生发,导致脏腑 ...
健康养生
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健康养生 日本人素以长寿闻名于世那么长寿秘诀?每天吃这5 ...
2023-3-26 09:31
有日本营养学家分享了日本长寿饮食。图为准备用餐的一个日本家庭。(Shutterstock)标签: 日本, 长寿, 秘诀, 食物, 饮食日本人素以长寿闻名于世,而日本人的长寿据信与他们的饮食有关。有一名在日本长大的执业的营养 ...
健康养生
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健康养生 抗炎抗氧化 便宜又好吃的9种超级食物
2023-3-26 09:21
红豆是9种便宜的超级食品之一。(Shutterstock)标签: 食品, 苹果, 香蕉, 浆果人们往往认为,超级食物一定很贵,因为它们超级健康又时尚,但好消息是,让你的盘子里装满大量营养丰富的食物其实很容易,不需要打破存 ...
健康养生
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日常生活养生小知识!
2023-3-25 10:01
我们现在的人都天天忙碌,没有一点自己的时间,身体慢慢跨掉,损害了自己的身体健康,下面总结一些生活中养生保健小知识,希望能给大家带来帮助!1、【养生又好吃的零食】1.葵花子-养颜;2.花生-能防皮肤病;3.核桃- ...
健康养生
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若羽臣发布大健康年度消费观察:拒绝刻板养生,健康也要有 ...
2023-3-24 10:27
在健康上,我们越来越不惜投入时间、精力和金钱,在产品购买上也从过去的粗放型到如今的精细化养生:喝饮料首选“0糖”“0卡”,吃饭要吃轻食、代餐,面包要全麦的,零食要无添加的... ...此前有数据统计,在中国有 ...
健康养生
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健康管理师 | 必看【常用养生保健法】考点汇总
2023-3-23 10:51
考点一:常用养生保健方法1.体质调护中医体质分类的类型 体质分类总体特征2.饮食养生1)食物具有寒、凉、温、热四种性质,中医称为“四性”或“四气”。2)辛、甘、苦、酸、咸五种基本的滋味。饮食养生,大要有四: ...
健康养生
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健康养生 古人的防疫智慧,6种天然食物香料提升免疫力附食谱
2023-3-22 11:52
古人们千百年来的养生智慧,告诉我们可以用香料、香草来提升免疫力。(Fotolia)现在人们越来越关注如何使用天然食材,来提升身体机能,并增强免疫力。三年疫情让许多人纷纷注意该怎么吃得营养健康,以帮助身体抵御疾 ...
健康养生
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春分不调养,疾病缠上你!春分养生记住“五忌五宜”,健康一 ...
2023-3-22 10:44
一年之计在于春,春季是我们对身体进行保养,为一年的健康打下基础的好时机。3月21日迎来二十四节气中的“春分”。春分的“分”表示“平分”的意思,春分不仅平分了春季,而且还平分了昼夜,全球各地在这天昼夜几乎 ...
健康养生
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