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睡觉时为何手机不能放在枕边?并不是辐射致癌,而是这3个坏处

更新时间:2022-04-23 阅读:1059

把手机放枕头远一点的地方,手机辐射会致癌的!

“哦,知道了知道了。”

清清敷衍地挥挥手,并不把妈妈说的话放在心上。不知不觉,几个小时过去了,清清已经半夜12点多了,习惯性地把手机往枕边一放,睡了过去。

 

 

一、手机辐射致癌的说法是否属实

在生活中,我们经常会听长辈说,不要一直玩手机,离微波炉远点,离冰箱远点,这些东西都有辐射。那么这些说法到底是不是真的呢?其实,日常家电,像微波炉、电吹风、电脑、冰箱等,包括我们常用的手机,产生的辐射都是非电离辐射。

 

 

非电离辐射和电离辐射统称为电磁辐射。其中电离辐射因为能直接破坏人体DNA,所以被世卫组织明确列为致癌因素,而非电离辐射的频率和能量相较于电离辐射来说微乎其微,根本不足以改变人体基因,对人体也不会产生危害。与手机产生的电磁辐射相比,我们在阳光下的受到的电磁波能量要高得多。

 

 

但是有人可能会反驳,在2022年,世界卫生组织将手机的电磁辐射归为2B级致癌物,那可不就是手机会致癌么?但是我们仔细梳理下就会发现所谓2B级致癌物并不可怕。

之所以会有2B级这个分类,是因为IARC 按照致癌的危险性,将对人体有致癌风险的化学物分为了4类。而其中的2B级致癌物,其定义是对人可能致癌,没有充分证据证明对实验动物有致癌性,对人类致癌性证据不足。所以对此说法不必过于恐慌。

 

 

二、手机放枕边的危害

凡事都是有利有弊的。我们不能否认在信息发达的现代社会,手机的存在使我们的生活变得更便捷了。

不管去哪都可以用手机导航,想知道这家店菜品怎么样可以在手机上找攻略,也不用再带很多的现金,出门都是扫一扫,宅在家就可以网购各类生活用品,肚子饿了不想出门上手机外卖点一点。

如此便捷的生活方式也引得很多国外友人羡慕,甚至很多在中国住习惯的外国友人回了自己的国家都不习惯。

 

 

但是也正因为如此方便的生活方式,手机成了我们日常生活中不可替代的物品。很多年轻人离了手机就总是浑身不得劲,也正是这样,手机对我们的危害才越来越显著,其中对人身体影响最大的有三个。

1、容易造成身体疾病

现在年轻人玩手机,一玩就是几个小时,长时间盯着亮光的屏幕会导致角膜中水分挥发迅速,眼睛很容易干涩流泪。白天的时候还稍微好一点,如果是晚上关了灯玩,对眼睛的伤害更大。虽然现在很多智能手机都有着所谓的护眼模式、夜间模式,但这些都不是真正的护眼。

 

 

像干眼症、结膜炎这种眼部疾病,都可能是被长期玩手机诱发的。而且长时间任由手机的辐射围绕自己眼周,容易使眼周皮肤暗沉且出现细纹,使眼周皮肤提前衰老。

除了眼部疾病以外,还有一些长时间玩手机导致的疾病,比如慢性关节炎和腱鞘炎。现在基本上男女老少人手一部手机,不管是走路还是坐着吃饭,随处可见“低头一族”,长时间低头最容易引起颈椎劳损。其实长时间玩手机不会引发颈椎病,但是长时间低头玩手机是肯定会引发颈椎病的。

 

 

而现在的人,基本上没人能养成一个良好的玩手机的习惯。除了颈椎病以外,还有肩颈酸痛,腰椎间盘突出,都是玩手机引起的并发症。当代年轻人喜欢下班后回家就躺着玩手机,或者倚靠着,长时间一个姿势玩手机,更加加重了身体的负担。

而且现在的智能手机基本都是触屏的,为了迎合大众的需求,制造出来的手机屏幕也越来越大,我们长时间划手机的话不可避免的会导致手指外展,长时间这样我们的手指会突然感觉无力或者发麻,严重的话就会诱发腱鞘炎。

 

 

2、熬夜伤身

有人可能会有疑问,我玩手机和熬夜有什么关系,我就算晚上睡前玩手机也不会玩得很晚。有研究表明,75%的90后睡前都是必玩手机的。

玩手机超过一个小时,你的大脑皮层收到手机发出的电磁辐射,会变得兴奋。如果这时候你恰好看了些激动的视频,那无疑是雪上加霜,你整个神经系统都会兴奋起来。

 

 

等你看看时间不早准备睡觉的时候,却发现自己怎么都睡不着,脑子里不停闪现着之前看到的手机画面。而且每个人都会有固定的睡觉时间,到了那个时候你的大脑皮层会发射出要你睡觉的信号,这时候你会开始打哈欠、眼睛酸,如果你熬过了这个睡觉的点,那后面也会很难入睡了。

等睡不着的时候,你肯定会选择继续玩手机,然后就会陷入一个恶性循环,这时,你已经在被迫熬夜了。而熬夜所产生的副作用对人体的伤害只大不小。

 

 

(1)油脂分泌紊乱,皮肤变差

很多年轻人熬夜第二天发现自己满脸油光,连头发都油的软踏踏的。人体内的每个器官都有着自己的工作休息时间,我们入睡的时候,也正是他们休息的时候。如果我们熬夜的话不仅加重了他们的负担,还让我们自身在不停分泌油脂。长期以往,皮肤和身体都不堪重负。

(2)我们身体的免疫力会下降

晚上我们休息的时候,正是体内细胞不停更新的时候。而熬夜让我们的身体处于一种消耗的状态,免疫系统会更加积极地帮我们身体抵抗外界的侵害。长时间超负荷工作会导致免疫系统受损,导致人体的免疫力下降,除了一些小毛小病,许多重症也极有可能找上我们。

 

 

(3)熬夜也会使我们记忆力衰退

我们的大脑在睡眠的时候会帮助我们修复用来记忆的细胞,如果这段时间我们不是在休息,那么这一类细胞会越来越少,从而导致我们记忆里下降,反应迟钝,严重的也有可能会导致长期头痛。

以上都是睡前玩手机引起的一系列熬夜危害,这不是危言耸听,平时自己观察一下就会发现有许多习惯都是和文中相符的。及时改正这些不良习惯刻不容缓。

 

 

3、影响睡眠质量

当然除了一些每天都在主动熬夜的年轻人以外,还有一些人可能本身是想要早睡早起的,但是奈何因为自己的工作性质,却往往被动地不能安稳地睡觉。比如说一些很特殊的职业:销售、医生等。拿销售这一行业来说,销售力还分各行各业的销售,有一些销售可能是需要24小时解决客户问题的。

这一类人的手机往往在睡觉的时候都不会调成静音,甚至连震动可能都是奢侈。我们可以想象下在熟睡的时候突然被一阵铃声吵醒是什么样的感受。但是肯定有这么一部分人长年累月地做着这样的事情,在熟睡中被一条信息,或者被一阵铃声吵醒。

长时间这样会导致我们的睡眠质量大大降低,不仅会大大影响我们第二天的工作质量,而且还会对人体有着不可逆的伤害。而且这样还会导致我们注意力不集中,精神恍惚。身体是一切的本钱,我们在拼搏事业的同时也要注意自己的身体健康。

 

 

除了一些拼命的上班族,现在越来越多的父母也都会选择给孩子配一部手机,方便与他们联系,孩子们白天上课没有时间,晚上便会偷偷在被窝里玩手机,玩好了就直接往枕头下一塞。长此以往,影响孩子们的视力不说,还会对他们的睡眠造成影响。注意力不集中的话上课就不能认真听讲,难免会造成孩子学习成绩下滑。

 

 

不管是上班族还是学生党,我们都应该做好这个年龄段该做的事情。保持良好的睡眠,以饱满的精神状态迎接每个阶段的挑战,不要整天被手机牵着鼻子走。而且我们也更应该注重自己的身体健康,晚上将自己的手机放得尽量远一些。

4、容易引起爆炸

近些年,因为手机爆炸造成使用人伤亡的新闻屡见不鲜。十多年前还在用能拆卸的电池手机的时候,主要的爆炸源是手机上的电池。那时候各种翻新机二手机霸占着整个手机市场,因为它们便宜,很多人都会选择买一部方便和家人朋友联系。

 

 

但是这种翻新机二手机的电池并不是正版原装电池,很多不良商家为了赚取更多差价,选用的电池都是越便宜越好,这就导致使用者一个操作不当就会引起爆炸。

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