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所谓高能量，实在就是一种和蔼、恬淡、安闲、畅快的心情，可以从这些方面动手： 1、养成冥想、打坐的习惯，它是一个链接高维能量的好方式，它可以让心里安静下来，整理好自己的思绪，舒缓压力，很多利害的人物都有冥想的习惯，比如乔布斯，Salesforce首席履行官马克·贝尼奥夫等等。 2、定期断舍离，整理好自己的房间，办公桌等等；处置掉自己所不再需要的物品，杰出的生活情况可以让民气旷神怡。 3、怀有戴德之心；当一小我感受自己是一个荣幸儿时，它会加倍高兴；一个不能不采取的残暴现实，要想怀有戴德的心，就必须得和不如自己的人去比力，才会发觉自己的荣幸。 4、亲近大自然；自然界是一切感性气力、事物和存在物的总和。从小桥流水中寻觅安好，从大漠烽烟中寻觅孤寂，从长白雪山里寻觅温度，从河源煮茶里寻觅古意……大自然里，似乎总是有着无穷无尽的能量和营养。很多民气情欠好时城市挑选爬山，露营等等户外活动，返来后情感都加倍轻松一些。 5、留意力集合在自己身上；很多人偶然辰找不到状态，就是过分于关注外界其他事物，没有回到自我感受中，一小我把留意力放在自己身上的人，能量自但是然就会回归。 6、吃好、穿好、睡好、站好，坐好；据研讨发现；肠胃功用会影响人的情感，穿都雅的衣服会让自己感受愉悦，就寝质量好的人状态更好，举头挺胸的人更有自傲，爱自己的、晓得尊重自己的情感的人能量更高。 7、多和开畅、悲观、上进的人相处；和灰心的人相处人会变的灰心，和悲观的人相处人会变得悲观，人的情感不会骗人，挑选自己相处起来舒服的朋友。 8、培育一个自己喜好的爱好，从爱好中获得能量，很多写作者对峙分享，能够一毛都没挣到，对峙做的缘由能够就是写完感受自己整小我都神清气爽，这些人中就有一个我。 9、少措辞；措辞是一件很伤元气的工作，只要你说的话比不说出来更有代价，你才斟酌说，说话偶然辰就像一把无形的尖刀，危险了他，又危险了你。 10、下降期待值；一小我的心态若何是零；碰见什么城市获得，生活处处是欣喜，一个心态为100；碰见什么是落空，生活处处是落空。 |
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