能量这个词现在已经不陌生了,我们经常会听到和看到!比如霍金斯能量表 简单点来说,“能量”是我们在看待题目大概是在处置题目标一种反应和感受! 深条理一点来说,即是“看山是山,看山不是山,看山还是山”!人生就是一场体验和经历的过程,也是一场幻像!但我们即使晓得这是幻像,也要好都雅待,由于这是一次次提升和考验自己的科场,那就是活在当下,连结和蔼,高兴的状态,不纠结曩昔,不焦虑未来!完全敞开,信赖,交托,臣服,经历当下,即是经历未来! 更高条理即是当自己有一定的觉知和发觉,真正做到如如不动,答应一切自然的发生,已经不是转念的状态,而是能清楚发觉每个动机从发生,到消失,而心里如如不动的状态! 若何提升自己的能量? 第一,走进大自然 大自然是最有能量场的,也是最能包容百川的场域!听听风声,鸟啼声,抱抱大树,草地,闻闻花香,敞开一切,享用当下,你就能回归最实在的自己!答应自己静下来,慢下来! 第二,适当的活动 活动能发生多巴胺,同时还能排泄出肾上腺素。这些物资可以让人脑发生愉悦的感受,可以实时减缓人的压力;天天适当的活动,能让自己布满一天的高兴力!能量层级自然很高! 第三,戴德的气力 戴德的气力是很是大的,让自己布满戴德力,戴德身旁发生的一切,戴德一切的人,事,物,不管黑白!具有戴德心,让自己更采取,包容,敞开,具有慈善心,自然能量就在不竭提升! 第四,阅读典范 典范古籍都是圣人留下的结晶与聪明,常读圣人古籍,修养自己,构建家庭!转向心里,先修身,才能齐家,才能平全国! 第五,冥想 养成冥想的习惯,多与自己在一路,与高我发生链接!真正看到自己,找到自己,活出自己!只要当一小我成为实在的自己,他的能量就是最大的! 第六,连结发觉,和蔼,高兴的状态 随时连结发觉,觉知自己的每个动机!不让负向的动机牵动自己,不跟从负向动机起波纹!学会转化自己的情感与动机,让自己随时处在和蔼,高兴的状态! 第七,正心,正念,正言,正行 从现在起,说好的,看好的,做好的,想好的,能量场自然进步,自然也会吸引到越来越多美好的事物与人,来到自己的身旁! 祝愿一切人福慧增加,喜乐安康! |