补钙好多年，还是缺钙是什么原因呢？医生告诉你

大家好，我是梁医生，吃了好多钙片，但是照样还缺钙，到底是怎么回事儿呢？

我们分为两种人群，第一个是小孩儿。如果说呢出现了像佝偻病的问题，出现了鸡胸、x 型腿，o 型腿，再小点孩子出现了枕秃，夜间总爱盗汗，个子还长不高。那出现了这些表现，家长只要上点心，都知道要给孩子吃一些高钙的食物，像多喝牛奶、虾皮、芝麻酱，还有像大力水手的菠菜，还有像豆制品，含钙量都比较高。但是你会发现吃了好多这样的食品，甚至呢还经常吃钙片。但是小孩儿还是照样有缺钙的这些表现。那最多的原因是因为现代人接受的太阳光照太少了，因为钙这个再多没有用，你得能吸收吸收钙的一个重要的东西呢叫做维生素d ，尤其是维生素d 三。而它呢主要的生成呢就是靠太阳照射皮肤生成的它可以促进肠道对钙的吸收。

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而你会发现现代的小孩儿啊，尤其有楼房了，不在小院子里面的太阳照射的时间更短了。平时有时间呢更多的去补习班儿啊学习啊。所以说产生不了足够的维生素d 三，除非你准备让小孩吃上十年到二十年的维生素ad，或者一直吃含有维生素d 的钙片。那么只要你断了你这个维生素d 啊，就总是容易补充不足。所以说小孩的钙呢总是容易出问题的。

所以要让孩子啊又比较多的在太阳底下运动的这样的时间，对于小孩的长个子。对于小孩的身体是非常有帮助的，你会发现在非洲的热带的黑人的兄弟为什么身体长得特别的壮郁，充足的太阳光照其实还是有一定的关系的。

那么如果你是成人，尤其是中老年人，这样缺钙的问题更为突出了。你会发现你吃了很多的钙片了，平时食物也很注意，平时还特别喜欢在太阳地里面转转圈儿。但是照样会出现骨质疏松的问题，这又是怎么回事呢？

很多时候钙质和维生素d 就算是补充足了，也很容易会出现的这种钙质缺乏的问题。很多时候我们就可以去用到一些中医的帮助钙质吸收和利用的这样的方法来去调理了。你一听你中医怎么还能补钙呢？你这个说法一定不严谨。确实不严谨。但是我们通过中医调节中医的脏腑的功能，你会发现了账也能达到去减轻缓解预防出现缺钙症状的这样的效果。其实我们从侧面看它就是呢去增强了钙质的利用，防止了出现缺钙，出现了各种各样的问题了。

那我们主要调哪些脏器呢？更多的呀是从两个脏器来论治的。你说既然是骨头的问题缺钙了，骨质疏松，那一定是和骨相关的，是谁呀？和肾是有关的。但是我告诉你，除了肾之外，还有一个最重要的是脾。那脾胃脾胃你知道是管消化的，什么意思呀？如果你的脾胃功能太差了，没法把吃进去的食物进行一个非常好的运化，它照样也会出现了缺钙的这些症状。你肾再强，照样也没用。所以说脾为后天之本，而肾为先天之本，他们两个还是比较重要的。那如果说你平时尤其是到了中老年，还会经常伴有一定要分清。就是有腰膝酸软，哎，经常的腰酸，甚至有点脚跟痛，足跟痛，经常的耳鸣，记忆力减退，有点头晕。你一看是不是有肾虚了，但是你要分清啊，如果你平时不是特别怕冷，微微有一点点感觉，身上发热，手心脚心也发热。到了晚上啊，睡着觉还烦躁，还出汗，那么嘴里面还干，特别想喝水，一身舌头舌头也红，舌苔很少。你一看这时候有点火呀，这是身体中渗的水少了，那自然的虚火就旺了。那这个时候叫肾阴虚，你可以用一点六味地黄丸，这个药应该很多人都听过这。这个时候用是非常合适的。

如果你是怕冷，手脚冰凉，兼有刚才的这些肾虚的表现，你可别吃六味六味补水。你本来就怕冷，是叫冰凉。唉，这个喜欢喝热的，不喜欢喝凉的，一喝凉的浑身就难受。那么你看是身体中的阳气弱了，也就是小太阳少了，你再一浇水火灭了，那不是出大问题了吗？要用一个补肾阳的，可以用桂附地黄丸。那么当你的肾的功能补足了，那么自然呢肾主骨的能力呢就变得好了。那么这个时候呢。你会发现骨质的强碱了之后，像骨质疏松的问题，各种关节疼痛的问题啊，都有一个比较好的缓解。

第二种问题你来看看，你说我平时不腰酸。也不记忆力减退啊，但是我就是脾胃功能差，我告诉你，你照样也会出现缺钙的这些症状。因为脾为气血生化之源，他们运化市场就要出问题的。那他什么表现呢？比如说像大便不成形啊，吃了饭之后总是肚子胀不消化呀，总是觉得肚子痛啊。那像这种消化功能减退啊。像一身舌头，舌头两边都是齿痕，消化功能变得特别特别的差，经常有这种拉肚子的情况。那么这个时候呢你要去见一见脾啊，我更推荐的一个常用的药叫做香鲨六君丸，这也是一个比较好用的中成药，呃，还是比较好用的一个健脾胃的药。那么如果你是脾虚的话，可以去用到它。但是你说我是一吃凉的，胃就不舒服，这是更多的一种情况。它不光脾虚。是怎么回事呢？脾阳虚啥意思啊？就是脾的小太阳太弱了。那么这个时候你说要给他补补脾阳啊，可以用点父子李忠完。那么你把你的脾胃调好了，把你的肾的功能调好了，你会发现呢你再去补一补钙，再去晒晒太阳，多吃一些这种高钙的食物。你会发现出现骨质疏松，出现了关节疼痛的这样的几率就变得更小。小了就可以去所谓的来预防缺钙，出现了各种各样的问题了。好，本期课程到此结束，更多健康知识请关注微商网。