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今年炎天，暴晒和高温来得猝不及防，走在马路上，很多人防晒衣、防晒帽、遮阳伞、墨镜齐上阵。
防晒是夏日避不开的话题，实在，暴晒不但会晒黑、晒伤，还会引发皮肤衰老、构成晒斑，在皮肤老化进程中，光老化是引发皮肤老化最重要的缘由。 那末，到底该选物理防晒还是化学防晒？硬防晒真的有需要吗？晒黑了怎样才能白返来？防晒衣怎样选？ 针对这些题目，我们采访了北京中医药大学第三从属医院皮肤科主治医师王羽侬就上述题目给出解答。 1、物理防晒和化学防晒哪个结果更好？ 防晒是指防紫外线，紫外线也叫UV，UV 分红UVA、 UVB 和UVC，凡是 UVC 可以经过臭氧层阻挡进来，我们需要防 UVA 和UVB。 防晒又分为物理防晒和化学防晒，物理防晒一般指纯物理的防晒制剂，它是由一种片状的原子微粒组成的，阻挡紫外线并反射和散射进来，从而到达防晒结果。 物理防晒的首要成份大大都是二氧化钛、氧化锌、氧化镁，优点是成份温顺，不刺激皮肤，不易致使过敏，合适敏感肌、干性皮肤、儿童、孕妇这类人群。但物理防晒剂质地比力厚重、偏白，涂上以后不自然，常常需要卸妆油才可以卸清洁。 化学防晒剂就是操纵透光的化学成份吸收紫外线，把紫外线转化成为热能散进来，来削弱对皮肤的危险。化学防晒可以同时吸收 UVB 和 UVA ，首要成份有对乙酰苯甲酸，还有水杨酸大概是肉桂酸等，优点是质地比力轻薄，色彩自然、不油腻，合适油皮、痘痘肌的肌肤。 不管是物理防晒还是化学防晒，只要SPF 值到达了一定水平，从理论上来说，防晒结果都是一样的。所以要具体按照肤质来挑选。 2、怎样选防晒霜？儿童可以涂吗？ 选防晒霜看两个目标：SPF 值和 PA 值。 SPF 值就是防 UVB 的才能，简单来说就是避免晒伤。SPF值是涂抹了防晒霜今后多久会晒伤、与没涂抹防晒产物多久会晒伤之间的比值。并不是 SPF 值越高就越好，虽然防晒结果保持时候长，但对皮肤的刺激也越强，轻易滋生痘痘，梗塞毛孔。 我们要按照季节、地域、日晒的情况来挑选防晒霜的SPF值，在年龄冬季的早晚，紫外线比力衰的时辰，用 SPF 值 20 的便可以。年龄季午时以及春炎天的早晚，大概是日晒条件中等的时辰，挑选 SPF 值 30 的防晒霜。在炎天午时长时候的户外活动，大概是海边、雪地、高原地域，紫外线比力强的时辰，应挑选 SPF 值 50 的防晒霜。 PA 值是指隔绝 UVA 的才能，简单来说就是防备光老化的才能。PA 值是涂抹防晒产物今后，最小延续色素黑化量和没有涂抹防晒产物的最小延续色素黑化量之间的比值，一般分为 3 个比值， PA 一个加号的产物，隔绝 UVA 的结果是不涂的两倍，两个加号的产物是 4 倍， 3 个加号的产物是 8 倍。 倡议挑选 PA 值较高的，也就是 3 个加号的防晒产物，由于 UVA 比 UVB 的穿透力强，积累的损伤更大。 假如担忧天天涂抹防晒霜会对皮肤形成损伤，可以挑选平安的、医用的防晒霜。涂抹以后假如眼周的皮肤没有刺激、红痒这些症状，就说明这款防晒霜是平安的。 敏感肌抵抗紫外线的才能相对来说更低一些，更轻易被晒伤，只管挑选物理防晒剂，比力温顺，不增加色素、香料等化学制剂，不会发生化学反应刺激皮肤，很多的医学尝试数据都证实物理防晒剂没有一些过敏原，是无毒的，弱酸性的。 不倡议儿童过早利用防晒霜，中小门生天天需要停止一按时候的户外活动，吸收充足的钙，有益于骨骼发展，除非是长时候表露在阳光下的户外活动，短时候在外活动或平常出门不用涂防晒霜。 3、晒黑了会白返来吗？晒伤若何停止修复？ 肤色偏白的人更轻易被晒红，肤色偏黑的人更轻易被晒黑。假如已经被晒黑了，现实上是没有法子敏捷规复，黑色素在皮肤上的代谢时候最少需要一个月，一个月左右就会逐步减轻。 想快速好转需要去正规医院诊疗，一般医生会用果酸焕肤的方式来加速黑色素颗粒代谢，但有一定的反黑风险，能够会比本来更黑，所以更保举在防备的根本上，期待皮肤停止自行修复。 假如日晒后出现皮肤发红、肿痛、瘙痒等情况，说明已经晒伤了，需要停止晒后修复。假如是轻中度的晒伤，只出现发红、轻度的瘙痒，可以先用小风扇来让皮肤降温，再停止冷喷，大概用医用冷敷贴镇静皮肤，减缓皮肤毛细血管的扩大。随后厚涂一些通明质酸的敷料，大概成份精简的保湿乳，同时停用刺激性的护肤品，如酸类的、 a 醇类的护肤品等等。 假如皮肤瘙痒、疼痛很是严重，甚至出现了脱皮、水泡，就是重度晒伤，需要来医院皮肤科就诊。在医生的指导下，可以湿敷一些药物，包括硼酸洗液大概清热解毒的中药，如马齿苋、金银花、蒲公英。 4、什么是药物光敏反应？服用哪些药物后要留意防晒？ 药物光敏反应是指在服用或部分涂抹某些药物以后，又表露于日光下而发生的一些不良反应。能引发光敏反应的药物就叫光敏性药物，按照发朝气制分歧，可以分为光毒性反应和光变态反应。 最多见的是光毒性反应，多发生在表露的部位，比如面、颈部、手脚，表示是光照的部位出现红肿、刺痛、瘙痒、水泡等类似皮肤晒伤的反应。 光变态反应指没有表露于光照的部位发生药物光敏反应，发生率较低，过敏体质的人群易发生，且用药较长时候才会发生。 光敏的药物包括几大类，最多见的就是抗菌药，如喹诺酮类的药物，就是常说的沙星类的药物，其他的抗菌药包括四环素类、磺胺类。其次就是解热镇痛、抗炎药，比如布洛芬、萘普生等等，利尿剂比如氢氯噻嗪，一些降压药比如北京降压 0 号、珍菊降压片。 最初，一些抗真菌药、抗肿瘤的药物也能够引发药物的光敏反应，在服用时代以及服药以后的五天内，应只管避免强光照耀，最幸亏早晨服药。别的，在这时代最好少吃富含光敏性物资的食品，比如芹菜、油菜、香菜、柠檬等。 5、UV试纸能否有科学根据？能作为采办防晒衣物的参考吗？ 紫外线测试卡，也就是 UV 试纸和紫外线灯，自己不是智商税。紫外线测试卡里有一种感光的有机物，吸收了紫外光今后结构会改变，吸收光谱也发生改变，所以会变色彩。 但测试卡并不能长时候表现日晒后的防晒结果，而是为了展现当下紫外线的强弱。拿紫外线灯隔绝着防晒衣照紫外线卡，色彩没有改变，只能说明当下有阻挡紫外线的结果。 挑选防晒衣要看吊牌上防紫外线性能履行标准以及防晒的标识。一般来说紫外防晒衣 UPF 值 40 以上，大概 UVA 的透过率小于5%，才可以称之为防晒衣。长时候在户外挑选 UPF 值大于 50 的，此外，涤纶大概锦纶面料防晒才能和透气性较好。 记者：董小娴 蔡琳 刘雪洁 来历： 蝌蚪五线谱 |
